何事も「バランス」が大事

何事も「バランス」が大事

2017年12月16日(土曜日)

気付けばもう師走。
早いですね。

私の周り(社内)では、空前のダイエットブームとなっております。
しかし!その流行には乗っからず、マイペースに過ごしております(笑)

テレビや雑誌でも、1カ月で○○キロ痩せました!!
と健康食品のCMをよく目にしますが・・・

テレビの女優の様にほっそりしていて、太っていることが「悪」みたな風潮に、私はあまり共感できませんでした。
それは、体重があることのメリットを感じたからです。(その理由は後程)

私の身長は151センチです。
2年半前、入社当時の体重は38キロ。
2日前の体重は50キロでした。
今がベスト体重だと、自分では思ってます(笑)

数字だけ見ると、「12キロも太ったのかよ!」みたいな突っ込みがきそうですね(笑)

しかし、体重が増えて良かったことも意外とあったので、
その実例をご紹介いたします(笑)


①風邪をひかなくなった
季節の変わり目は必ず病院のお世話になり、2カ月に1度は熱を出しておりましたが、ここ1年熱が出たことがありません!
結果、年間数万円の医療費が節約できました★


②疲れにくくなった
仕事が終わり、家に帰って夕ご飯を食べていると眠くなっていつの間にか寝してしまい、気付けば夜中2時!(起きたときはちゃんとお箸も持ったままでした笑)
ということが頻繁にあったのですが、ここ最近、そういったことがありません!
家に帰っても、ちゃんとご飯を完食し布団で寝れてます(笑)


③短い睡眠でも、体を壊さなくなった
以前は、睡眠時間が短いと熱がすぐ出てました。
休日はどんなに寝ても疲れが取れず、12時間以上寝ていたのですが、仕事の日と同じ睡眠時間でも全く変化なし。


・・・と思いつくだけでも3つ出てきました(笑)
今までが、痩せ過ぎてたのかな・・・と感じております。

BMI指数も21なので、この数値をキープして現状維持しようと思います(笑)


ガリガリでも病気になるし、太り過ぎていても病気になるし
何事もバランスが大事だな~と実感した渡辺でした・・・

年末の忘年会ラッシュで太り過ぎないように気を付けます(笑)

お酒の席が多い季節ですが、皆さまも飲み過ぎには気を付けてお楽しみください♪♪

それでは~
kataashidachi_man



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